Что из лекарств взять с собой на отдых?

Собираясь отдохнуть далеко или близко, организованно или «дикарем», мы всегда берем с собой некоторое количество лекарственных средств. Иногда на прием к участковому доктору перед отъездом в отпуск приходят мамочки с огромным списком лекарств, без которых, по их мнению, на отдыхе не обойтись. Это хорошо, что они приходят, так как список после визита сокращается во много раз. Для тех же, кто не дошел или кому некуда идти, предлагаем несколько советов, как позаботиться о своем здоровье вдали от дома

1. Если вы плохо переносите дорогу (укачивает в машине или самолете), имеет смысл взять препараты от укачивания. Здесь можно отдать предпочтение гомеопатическим средствам. Они не имеют противопоказаний, и их могут принимать даже дети и беременные женщины.

2. Передвижение на каждые 10 градусов широты уже требует адаптации к условиям среды, к новому тепловому и ультрафиолетовому режиму, а перемещение по долготе нарушает привычный биологический ритм. Так что после переезда даже вполне здоровым людям приходится испытывать некий дискомфорт и ухудшение самочувствия. Положите в аптечку жаропонижающие и противовоспалительные средства, кофеин, противогерпетическую мазь на основе ацикловира.

3. Обезболивающие средства обязательны! Боль имеет тенденцию из легкого недомогания быстро перерастать в серьезную проблему, которая гнетет не только пациента, но и всех его окружающих.

4. Перевязочные материалы и антисептические средства: бинт стерильный и эластичный, вата, набор лейкопластырей, йод, зеленка, которые сейчас выпускаются в очень удобной форме фломастеров, а значит, не прольются и ничего не испачкают, помогут справиться с мозолями и царапинами.

5. Антистрессовые препараты на основе натуральных растительных компонентов безопасны и отлично снимут симптомы беспокойства, помогут уснуть.

6. При возникновении изжоги и болей после «погрешностей» в еде, приема лекарств, злоупотребления кофе, никотином или алкоголем нужны антацидные препараты. С внезапно возникшим расстройством желудка справятся антидиарейные препараты. Поскольку у каждого человека организм по-разному реагирует на изменение характера питания, на всякий случай нелишне захватить с собой и средство от запора. В обязательном порядке в аптечке должен быть активированный уголь. При проблемах с перевариванием и усваиванием пищи добавляем ферментные средства.

7. Самые распространенные проблемы в отпуске — пищевые отравления. Грязные руки — это та «ерунда», которая способна всерьез испортить жизнь любому туристу, так что стоит захватить с собой антисептические средства, они выпускаются в форме геля.

8. Затем противоаллергические средства (в том числе противозудные): кларитин, фенкарол, фенистил-гель… Они пригодятся вам, например, при реакции на укусы насекомых, уколы морских ежей, ожоги медуз или при переедании экзотических фруктов.

9. Для детей (и не только) неплохо иметь в аптечке назальный спрей на основе морской изотонической воды, который хорошо уменьшает выделения и отечность слизистой оболочки носа. Позаботьтесь и о средствах от солнечных (и не только) ожогов, спрей — идеальный вариант.

10. Случайные знакомства порой перерастают в курортные романы, вечерние прогулки по берегу моря и жаркие ночи. Стоит подумать о контрацептивных средствах: презервативах, спермицидах и т.д. Если вы принимаете оральные контрацептивы, на всякий случай возьмите лишний блистер и положите его в ручную кладь — вдруг багаж потеряется?

11. Если вы постоянно используете какие-то лекарства, не забудьте положить их в аптечку! На всякий случай добавьте к ним «классику жанра» — валидол или корвалол.

Конечно, если вы организованный турист, у вас обязательно есть медицинская страховка, которая позволяет вам консультироваться и получать помощь у медиков-профессионалов. Только не забывайте, что солнечные ожоги не являются страховым случаем. Поэтому не забудьте взять с собой солнцезащитные средства — соответствующие кремы и лосьоны.


тел: (3952) 92-19-19, 92-18-18
info@indigo-irk.ru